NAIKAN

NaikanKaligraphieNAIKAN ist eine einfache Methode, mit der eine intensive Selbstreflexion gelingt.
Das Wort „NAIKAN“ kommt aus dem Japanischen und bedeutet
„nai“ = innen
„kan“ = beobachten, betrachten.
In der Regel wird NAIKAN mit „Innenschau“ oder „Innere Beobachtung“ übersetzt.
NAIKAN ist frei von religiösen Inhalten. Die klassische NAIKAN Übung dauert 7
Tage und es braucht keinerlei Vorkenntnisse.